4.2 km | 00:17:40 | 04:13/km日期: 2017-11-27 17:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'21" / 04'11" / 04'02" / 04'17" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'19") | 190 / 4190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'11" | 00:08'32" |
| 3 | 04'02" | 00:12'34" |
| 4 | 04'17" | 00:16'51" |
| 4.2 | 04'16" | 00:17'40" |
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