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    JiAnShEN 台中
    ID 35648
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    JiAnShEN
    2.2 km | 00:13:49 | 06:11/km
    日期: 2017-11-28 18:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
    Pace: 09'39" / 06'03" / 06'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'21" (+00'19")1000 / 1000
    2
    06'02"  (12'24")
    		06'02"1000 / 2000
    3
    01'25"  (13'49")
    		06'07" (+00'05")231 / 2231
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 305.92 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Pepper 和 陳瑞郁 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'39"00:09'39"
    206'03"00:15'42"
    2.206'06"00:17'07"

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