Kai-i Shih 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Kai-i Shih 彰化
ID 297765

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9.1 km | 00:59:24 | 06:30/km

日期: 2017-11-28 18:14 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'21" / 06'53" / 07'02" / 06'57" / 06'47" / 06'34" / 06'01" / 06'01" / 05'50" / 20'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 34.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

賴俊琦, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'53"	00:12'14"
3	07'02"	00:19'16"
4	06'57"	00:26'13"
5	06'47"	00:33'00"
6	06'34"	00:39'34"
7	06'01"	00:45'35"
8	06'01"	00:51'36"
9	05'50"	00:57'26"
9.1	21'04"	00:59'52"

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