4.1 km | 00:26:20 | 06:21/km日期: 2017-11-28 19:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 5114 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'30" / 06'14" / 06'12" / 06'24" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'17") | 1005 / 1005 | 188 / 81 |
| 2 | | 06'11" | 1006 / 2012 | 196 / 82 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3012 | 197 / 81 |
| 4 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 4013 | 194 / 80 |
| 5 | | 06'59" (+00'48") | 140 / 4154 | 199 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'14" | 00:12'44" |
| 3 | 06'12" | 00:18'56" |
| 4 | 06'24" | 00:25'20" |
| 4.1 | 07'06" | 00:26'20" |
留言 
