李佳勳 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

李佳勳台中
ID 144288

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6.4 km | 00:40:23 | 06:16/km

日期: 2017-11-28 20:23 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'17" / 06'22" / 06'05" / 06'37" / 06'08" / 06'18" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'39")

06'21" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'44")

06'05"

1000 / 3000

4

06'36"

(25'21")

06'36" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'08"

(31'29")

06'08" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 115.75 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gavin Wang, CFC 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'22"	00:12'39"
3	06'05"	00:18'44"
4	06'37"	00:25'21"
5	06'08"	00:31'29"
6	06'18"	00:37'47"
6.4	05'59"	00:40'23"

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