Neo Chou 2012/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Neo Chou 基隆
ID 89129

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21.5 km | 02:22:07 | 06:37/km

日期: 2012-04-13 22:04 - 卡路里: 1507 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 07'15" / 06'48" / 07'26" / 08'43" / 03'24" / 00'16" / 12'04" / 07'35" / 04'30" / 02'04" / 04'08" / 07'38" / 02'15" / 09'39" / 01'23" / 02'02" / 08'03" / 09'22" / 11'34" / 10'49" / 11'07" / 08'32" /

4月累積里程 : 24.34 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'48"	00:14'03"
3	07'26"	00:21'29"
4	08'43"	00:30'12"
5	03'24"	00:33'36"
6	00'16"	00:33'52"
7	12'04"	00:45'56"
8	07'35"	00:53'31"
9	04'30"	00:58'01"
10	02'04"	01:00'05"
11	04'08"	01:04'13"
12	07'38"	01:11'51"
13	02'15"	01:14'06"
14	09'39"	01:23'45"
15	01'23"	01:25'08"
16	02'02"	01:27'10"
17	08'03"	01:35'13"
18	09'22"	01:44'35"
19	11'34"	01:56'09"
20	10'49"	02:06'58"
21	11'07"	02:18'05"
21.5	08'32"	02:22'07"

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