8.1 km | 00:50:59 | 06:15/km日期: 2012-10-02 17:51 - 地點: 永豐高中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 71 - 卡路里: 439 Cal
Pace: 06'53" / 06'28" / 06'17" / 06'12" / 06'11" / 06'14" / 06'03" / 05'48" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'14") | 63 / 63 |
| 2 | | 07'53" (+01'48") | 196 / 259 |
| 3 | | 06'46" (+00'41") | 297 / 557 |
| 4 | | 06'35" (+00'30") | 898 / 1455 |
| 5 | | 06'18" (+00'13") | 1006 / 2461 |
| 6 | | 06'14" (+00'09") | 998 / 3460 |
| 7 | | 06'09" (+00'04") | 422 / 3882 |
| 8 | | 06'14" (+00'09") | 999 / 4882 |
| 9 | | 06'11" (+00'06") | 1014 / 5897 |
| 10 | | 06'05" | 1001 / 6899 |
| 11 | | 05'50" | 1002 / 7901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.77 km 
Barefoot 累積 :
1488.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'28" | 00:13'21" |
| 3 | 06'17" | 00:19'38" |
| 4 | 06'12" | 00:25'50" |
| 5 | 06'11" | 00:32'01" |
| 6 | 06'14" | 00:38'15" |
| 7 | 06'03" | 00:44'18" |
| 8 | 05'48" | 00:50'06" |
| 8.1 | 06'27" | 00:50'59" |
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