7.0 km | 00:41:52 | 05:58/km日期: 2013-12-20 04:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%
Pace: 06'02" / 05'51" / 05'50" / 05'53" / 06'00" / 05'55" / 06'11" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'10") | 972 / 972 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 1973 |
| 3 | | 05'51" (+00'01") | 1007 / 2980 |
| 4 | | 05'52" (+00'02") | 1004 / 3985 |
| 5 | | 05'59" (+00'09") | 1013 / 4998 |
| 6 | | 05'55" (+00'05") | 1003 / 6002 |
| 7 | | 06'10" (+00'20") | 1006 / 7008 |
| 8 | | 07'52" (+02'02") | 16 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.15 km 
ASICS Gel-Cumulus 14 累積 :
497.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'51" | 00:11'53" |
| 3 | 05'50" | 00:17'43" |
| 4 | 05'53" | 00:23'36" |
| 5 | 06'00" | 00:29'36" |
| 6 | 05'55" | 00:35'31" |
| 7 | 06'11" | 00:41'42" |
| 7.0 | 13'53" | 00:41'52" |
展開計圈分析
留言 
