海豚在轉彎 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

海豚在轉彎台北市
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海豚在轉彎

01:50:38

日期: 2017-11-29 19:15 - 地點: 跆拳道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 101 - 卡路里: 1095 Cal

台北市

海豚在轉彎

·

今天是練跆拳道，感覺還不錯

我的另一個小魚缸，裡面養了四隻七彩神仙魚

及一隻女王燈，女王燈是我自己孵化的喔，很有成就感

可惜來了一隻有生病的七彩，結果整缸都給我帶走了

為什麼要這樣對我......，幸好鬥魚是自己一缸，沒有被汙染

還倖存著，真是開心

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 7 years ago

林家逯, bella 和其他 35 人說推

·

能能早安，運動愉快！

2017-12-01 08:01 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	01:50'39"

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