3.0 km | 00:35:06 | 11:33/km日期: 2017-12-02 06:04 - 地點: 熊熊走標所在 - 天氣: 涼 - 平均心率: 117 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 7456 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 11'15" / 11'23" / 11'59" / 12'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'14" | 1002 / 1002 | 203 / 43 |
2 | | 11'20" (+00'06") | 1003 / 2006 | 208 / 42 |
3 | | 11'55" (+00'41") | 1004 / 3010 | 224 / 37 |
4 | | 12'05" (+00'51") | 38 / 3049 | 205 / 40 |
散步
陪走
手機一直轉圈圈,掛了
只能用電腦傳輸資料
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.74 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 11'23" | 00:22'38" |
3 | 11'59" | 00:34'37" |
3.0 | 12'31" | 00:35'06" |