李翔麟 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

李翔麟新竹
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10.0 km | 01:12:49 | 07:16/km

日期: 2017-12-03 07:08 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'06" / 08'09" / 07'07" / 06'46" / 06'52" / 07'16" / 07'04" / 07'16" / 06'59" / 07'47" / 22'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 128.45 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林冠舟, demon 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	08'09"	00:15'15"
3	07'07"	00:22'22"
4	06'46"	00:29'08"
5	06'52"	00:36'00"
6	07'16"	00:43'16"
7	07'04"	00:50'20"
8	07'16"	00:57'36"
9	06'59"	01:04'35"
10	07'47"	01:12'22"
10.0	22'28"	01:12'49"

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朋友動態

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