5.2 km | 00:38:27 | 07:27/km日期: 2017-12-04 21:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'37" / 07'39" / 07'22" / 07'27" / 07'17" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 160 / 5160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.39 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1054.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'39" | 00:15'16" |
| 3 | 07'22" | 00:22'38" |
| 4 | 07'27" | 00:30'05" |
| 5 | 07'17" | 00:37'22" |
| 5.2 | 06'44" | 00:38'27" |
留言 
