銀鈴 Grace 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

銀鈴 Grace 新北市
ID 55255

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3.0 km | 00:17:36 | 05:50/km

日期: 2017-12-06 08:08 - 地點: 錦運 - 天氣: 冷 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'45" / 05'34" / 05'16" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+01'28")

1000 / 1000

2

05'34"

(12'18")

05'34" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'16"

(17'35")

05'16"

1000 / 3000

4

00'01"

(17'36")

03'16"

6 / 3006

12月累積里程 : 104.81 km

Mizuno Wave Hitogami 2(w)紫累積 : 1153.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Kent Hong （見成）, Stanely 和其他 28 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2017-12-06 21:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'34"	00:12'19"
3	05'16"	00:17'35"
3.0	05'08"	00:17'37"

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