10.0 km | 00:56:17 | 05:36/km日期: 2017-12-06 12:00 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 9712 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'47" / 05'51" / 05'33" / 05'39" / 05'33" / 05'30" / 05'34" / 05'42" / 05'35" / 05'23" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'27") | 1008 / 1008 | 170 / 101 |
| 2 | | 05'45" (+00'24") | 1006 / 2014 | 172 / 100 |
| 3 | | 05'32" (+00'11") | 1001 / 3015 | 172 / 104 |
| 4 | | 05'38" (+00'17") | 1002 / 4018 | 173 / 102 |
| 5 | | 05'31" (+00'10") | 1003 / 5021 | 172 / 104 |
| 6 | | 05'29" (+00'08") | 1002 / 6024 | 172 / 105 |
| 7 | | 05'34" (+00'13") | 1006 / 7031 | 172 / 103 |
| 8 | | 05'40" (+00'19") | 1004 / 8035 | 172 / 101 |
| 9 | | 05'33" (+00'12") | 1004 / 9039 | 173 / 103 |
| 10 | | 05'21" | 1005 / 10045 | 174 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
10.02 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'51" | 00:11'38" |
| 3 | 05'33" | 00:17'11" |
| 4 | 05'39" | 00:22'50" |
| 5 | 05'33" | 00:28'23" |
| 6 | 05'30" | 00:33'53" |
| 7 | 05'34" | 00:39'27" |
| 8 | 05'42" | 00:45'09" |
| 9 | 05'35" | 00:50'44" |
| 10 | 05'23" | 00:56'07" |
| 10.0 | 07'32" | 00:56'17" |
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