Cheng-Han Tsai 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-Han Tsai 高雄
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7.1 km | 00:34:37 | 04:54/km

日期: 2017-12-07 09:20 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'18" / 05'13" / 04'42" / 04'38" / 04'51" / 04'53" / 04'41" / 05'50" /

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Cheng-Han Tsai

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基本訓練

12月累積里程 : 152.61 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Sam Tseng, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'13"	00:10'31"
3	04'42"	00:15'13"
4	04'38"	00:19'51"
5	04'51"	00:24'42"
6	04'53"	00:29'35"
7	04'41"	00:34'16"
7.1	05'42"	00:34'37"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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