9.6 km | 00:50:28 | 05:15/km日期: 2017-12-07 22:09 - 地點: 河濱 - 天氣: 陣雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'36" / 05'37" / 05'18" / 05'23" / 05'04" / 04'55" / 04'57" / 05'25" / 05'00" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'22") | 606 / 9606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
351.12 km 
HOKA ONE ONE TREACER 2 累積 :
653.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'37" | 00:11'13" |
| 3 | 05'18" | 00:16'31" |
| 4 | 05'23" | 00:21'54" |
| 5 | 05'04" | 00:26'58" |
| 6 | 04'55" | 00:31'53" |
| 7 | 04'57" | 00:36'50" |
| 8 | 05'25" | 00:42'15" |
| 9 | 05'00" | 00:47'15" |
| 9.6 | 05'18" | 00:50'28" |
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