12.3 km | 01:58:36 | 09:36/km日期: 2017-08-26 17:04 - 平均心率: 88 - 卡路里: 843 Cal
Pace: 07'57" / 06'23" / 08'14" / 08'45" / 06'34" / 23'11" / 06'44" / 10'00" / 11'42" / 09'24" / 07'07" / 08'33" / 11'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'23" | 00:14'20" |
| 3 | 08'14" | 00:22'34" |
| 4 | 08'45" | 00:31'19" |
| 5 | 06'34" | 00:37'53" |
| 6 | 23'11" | 01:01'04" |
| 7 | 06'44" | 01:07'48" |
| 8 | 10'00" | 01:17'48" |
| 9 | 11'42" | 01:29'30" |
| 10 | 09'24" | 01:38'54" |
| 11 | 07'07" | 01:46'01" |
| 12 | 08'33" | 01:54'34" |
| 12.3 | 11'37" | 01:58'36" |
Billy Tsang 說推
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