WOO Lap Yee 2017/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

WOO Lap Yee 新界
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12.7 km | 01:45:41 | 08:20/km

日期: 2017-08-29 17:04 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 851 Cal

Pace: 07'12" / 06'36" / 09'18" / 07'49" / 06'11" / 07'44" / 09'00" / 11'42" / 07'10" / 08'02" / 12'52" / 05'56" / 09'18" /

8月累積里程 : 51.12 km

XT 上傳 | 6 years ago

Billy Tsang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'36"	00:13'48"
3	09'18"	00:23'06"
4	07'49"	00:30'55"
5	06'11"	00:37'06"
6	07'44"	00:44'50"
7	09'00"	00:53'50"
8	11'42"	01:05'32"
9	07'10"	01:12'42"
10	08'02"	01:20'44"
11	12'52"	01:33'36"
12	05'56"	01:39'32"
12.7	09'18"	01:45'41"

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