10.0 km | 00:55:29 | 05:32/km日期: 2017-12-06 17:48 - 平均心率: 182 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10458 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'07" / 05'28" / 05'12" / 05'16" / 05'25" / 05'39" / 05'25" / 05'23" / 05'23" / 05'49" / 19'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'03") | 1005 / 1005 | 184 / 88 |
| 2 | | 05'35" (+00'29") | 1004 / 2010 | 186 / 95 |
| 3 | | 05'06" | 1004 / 3014 | 192 / 101 |
| 4 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 4015 | 190 / 99 |
| 5 | | 05'25" (+00'19") | 1008 / 5024 | 189 / 97 |
| 6 | | 05'35" (+00'29") | 1010 / 6034 | 189 / 94 |
| 7 | | 05'23" (+00'17") | 1004 / 7039 | 189 / 97 |
| 8 | | 05'21" (+00'15") | 1003 / 8042 | 189 / 98 |
| 9 | | 05'23" (+00'17") | 1009 / 9052 | 188 / 98 |
| 10 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 10053 | 186 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'28" | 00:11'35" |
| 3 | 05'12" | 00:16'47" |
| 4 | 05'16" | 00:22'03" |
| 5 | 05'25" | 00:27'28" |
| 6 | 05'39" | 00:33'07" |
| 7 | 05'25" | 00:38'32" |
| 8 | 05'23" | 00:43'55" |
| 9 | 05'23" | 00:49'18" |
| 10 | 05'49" | 00:55'07" |
| 10.0 | 18'59" | 00:55'29" |
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