10.0 km | 00:41:43 | 04:10/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-12-10 |
| 成績 | 00:41:43 |
| 總名次 | 3 / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:10/km |
王新漢
日期: 2017-12-10 06:33 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 7476 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(25)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'13" (+00'17") | 504 / 504 | 183 / 128 |
| 2 | | 04'16" (+00'20") | 503 / 1007 | 186 / 125 |
| 3 | | 04'14" (+00'18") | 495 / 1503 | 184 / 127 |
| 4 | | 04'14" (+00'18") | 499 / 2003 | 185 / 127 |
| 5 | | 04'12" (+00'16") | 499 / 2502 | 186 / 127 |
| 6 | | 04'12" (+00'16") | 503 / 3006 | 185 / 128 |
| 7 | | 04'08" (+00'12") | 494 / 3501 | 185 / 130 |
| 8 | | 04'09" (+00'13") | 504 / 4006 | 185 / 129 |
| 9 | | 04'15" (+00'19") | 504 / 4510 | 186 / 125 |
| 10 | | 04'16" (+00'20") | 490 / 5000 | 186 / 125 |
| 11 | | 04'16" (+00'20") | 503 / 5504 | 187 / 124 |
| 12 | | 04'09" (+00'13") | 504 / 6008 | 187 / 127 |
| 13 | | 04'10" (+00'14") | 491 / 6499 | 186 / 128 |
| 14 | | 04'12" (+00'16") | 503 / 7003 | 186 / 127 |
| 15 | | 03'56" | 502 / 7505 | 183 / 137 |
| 16 | | 04'02" (+00'06") | 499 / 8005 | 183 / 135 |
| 17 | | 04'06" (+00'10") | 499 / 8504 | 184 / 132 |
| 18 | | 04'06" (+00'10") | 494 / 8999 | 185 / 130 |
| 19 | | 04'09" (+00'13") | 505 / 9504 | 186 / 128 |
| 20 | | 04'00" (+00'04") | 137 / 9641 | 181 / 137 |
里程不到10K
以目前配速
完賽成績41分43秒
上次10K時間為42分43秒
時間往前推進1分鐘
賽後評分:
7~10太過擁擠
4~7K沒有人在路口指揮
有可能會有跑錯路的風險
給 3 星 
12月累積里程 : 96.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'13" | 00:08'30" |
| 3 | 04'13" | 00:12'43" |
| 4 | 04'09" | 00:16'52" |
| 5 | 04'15" | 00:21'07" |
| 6 | 04'12" | 00:25'19" |
| 7 | 04'13" | 00:29'32" |
| 8 | 03'57" | 00:33'29" |
| 9 | 04'08" | 00:37'37" |
| 9.6 | 04'07" | 00:40'16" |
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