5.1 km | 00:19:38 | 03:49/km日期: 2017-12-10 08:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'36" / 03'46" / 03'50" / 03'57" / 04'01" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'45" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'50" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'33" | 136 / 5136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 03'46" | 00:07'22" |
| 3 | 03'50" | 00:11'12" |
| 4 | 03'57" | 00:15'09" |
| 5 | 04'01" | 00:19'10" |
| 5.1 | 03'33" | 00:19'39" |
留言 
