7.9 km | 00:42:08 | 05:20/km日期: 2017-12-11 17:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 7602 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'55" / 05'24" / 05'14" / 04'57" / 05'13" / 05'15" / 05'18" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'57") | 1006 / 1006 | 182 / 92 |
| 2 | | 05'24" (+00'28") | 1008 / 2014 | 178 / 103 |
| 3 | | 05'09" (+00'13") | 1004 / 3019 | 177 / 109 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4020 | 178 / 112 |
| 5 | | 05'11" (+00'15") | 1004 / 5024 | 181 / 106 |
| 6 | | 05'14" (+00'18") | 1001 / 6026 | 180 / 105 |
| 7 | | 05'19" (+00'23") | 1005 / 7031 | 180 / 103 |
| 8 | | 05'25" (+00'29") | 886 / 7917 | 181 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
326.25 km 
Hoka one one Clifton4 累積 :
146.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'24" | 00:11'19" |
| 3 | 05'14" | 00:16'33" |
| 4 | 04'57" | 00:21'30" |
| 5 | 05'13" | 00:26'43" |
| 6 | 05'15" | 00:31'58" |
| 7 | 05'18" | 00:37'16" |
| 7.9 | 05'29" | 00:42'08" |
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