楊木欽 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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4.9 km | 00:42:09 | 08:39/km

日期: 2017-12-12 07:41 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 11'33" / 11'38" / 10'15" / 10'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'23"

(11'23")

11'29" (+01'14")

991 / 991

2

11'42"

(23'05")

11'40" (+01'25")

1002 / 1993

3

10'21"

(33'26")

10'15"

1008 / 3001

4

08'43"

(42'09")

10'09"

858 / 3860

歲月年終月…走去買傳香笨丸補充體力

12月累積里程 : 800.12 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

黃茂璟, louis Yu 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	11'38"	00:23'11"
3	10'15"	00:33'26"
3.9	10'01"	00:42'09"

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