10.0 km | 00:54:24 | 05:26/km日期: 2017-12-12 20:27 - 平均心率: 116 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 12'24" / 06'29" / 04'43" / 07'04" / 05'06" / 07'10" / 10'43" / 05'43" / 07'38" / 05'04" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'01" (+10'18") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 278.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 06'29" | 00:18'53" |
| 3 | 04'43" | 00:23'36" |
| 4 | 07'04" | 00:30'40" |
| 5 | 05'06" | 00:35'46" |
| 6 | 07'10" | 00:42'56" |
| 7 | 10'43" | 00:53'39" |
| 8 | 05'43" | 00:59'22" |
| 9 | 07'38" | 01:07'00" |
| 10 | 05'04" | 01:12'04" |
| 10.0 | 13'31" | 01:12'13" |
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