15.0 km | 01:23:07 | 05:31/km日期: 2017-12-12 22:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 15369 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'58" / 05'51" / 05'57" / 05'33" / 05'34" / 05'20" / 05'43" / 05'38" / 05'30" / 05'33" / 05'21" / 05'39" / 05'09" / 05'07" / 05'03" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'00") | 1010 / 1010 | 177 / 93 |
| 2 | | 05'46" (+00'45") | 1002 / 2013 | 184 / 94 |
| 3 | | 05'53" (+00'52") | 1005 / 3019 | 186 / 90 |
| 4 | | 05'31" (+00'30") | 1001 / 4020 | 182 / 98 |
| 5 | | 05'33" (+00'32") | 1008 / 5028 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'17" (+00'16") | 1003 / 6032 | 186 / 101 |
| 7 | | 05'40" (+00'39") | 1001 / 7033 | 175 / 100 |
| 8 | | 05'37" (+00'36") | 1010 / 8043 | 180 / 98 |
| 9 | | 05'27" (+00'26") | 1004 / 9047 | 188 / 97 |
| 10 | | 05'30" (+00'29") | 1002 / 10050 | 187 / 97 |
| 11 | | 05'19" (+00'18") | 1001 / 11051 | 185 / 101 |
| 12 | | 05'35" (+00'34") | 1006 / 12058 | 182 / 97 |
| 13 | | 05'06" (+00'05") | 1006 / 13064 | 191 / 102 |
| 14 | | 05'05" (+00'04") | 1008 / 14073 | 192 / 102 |
| 15 | | 05'01" | 1009 / 15083 | 190 / 104 |
剛完成高強度的矽品馬 繃得緊緊的 過了12k速度才提升得起來
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
413.50 km 
鱷魚2代ㄚ托 38綠 累積 :
583.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'51" | 00:11'49" |
| 3 | 05'57" | 00:17'46" |
| 4 | 05'33" | 00:23'19" |
| 5 | 05'34" | 00:28'53" |
| 6 | 05'20" | 00:34'13" |
| 7 | 05'43" | 00:39'56" |
| 8 | 05'38" | 00:45'34" |
| 9 | 05'30" | 00:51'04" |
| 10 | 05'33" | 00:56'37" |
| 11 | 05'21" | 01:01'58" |
| 12 | 05'39" | 01:07'37" |
| 13 | 05'09" | 01:12'46" |
| 14 | 05'07" | 01:17'53" |
| 15 | 05'03" | 01:22'56" |
| 15.0 | 08'47" | 01:23'16" |
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