陳小琳 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳小琳台中
ID 233422

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5.2 km | 00:41:52 | 08:03/km

日期: 2017-12-13 05:05 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 10'36" / 07'39" / 07'08" / 07'10" / 07'17" / 10'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

10'33" (+03'26")

991 / 991

2

07'41"

(18'09")

07'42" (+00'35")

996 / 1988

3

07'14"

(25'23")

07'07"

1014 / 3003

4

07'05"

(32'28")

07'08" (+00'01")

991 / 3995

5

07'22"

(39'50")

07'15" (+00'08")

1014 / 5009

6

02'02"

(41'52")

10'40" (+03'33")

190 / 5200

好天氣，沒風沒雨不冷！

12月累積里程 : 108.53 km

美津濃型號累積 : 1064.5 km

Android - Sony D6503 上傳 | 6 years ago

Kevin Cha, 吳承恩和其他 9 人說推

·

美美小琳:晚安，呵呵…氣溫16度還不冷哦～運動開心，週三愉快&好運到~

2017-12-13 21:35 ·

1 個人推

劉明輝早安～運動愉快

2017-12-14 04:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	07'39"	00:18'15"
3	07'08"	00:25'23"
4	07'10"	00:32'33"
5	07'17"	00:39'50"
5.2	10'09"	00:41'52"

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