5.0 km | 00:39:08 | 07:46/km日期: 2017-12-13 16:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'12" / 07'50" / 08'04" / 07'57" / 07'47" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 500 / 500 |
| 2 | | 07'19" (+00'13") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'54" (+00'48") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'45" (+00'39") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'44" (+00'38") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'23" (+01'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'52" (+00'46") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'59" (+00'53") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'47" (+00'41") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'48" (+00'42") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'50" (+00'44") | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'50" | 00:15'02" |
| 3 | 08'04" | 00:23'06" |
| 4 | 07'57" | 00:31'03" |
| 5 | 07'47" | 00:38'50" |
| 5.0 | 08'10" | 00:39'08" |
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