8.4 km | 00:52:59 | 06:18/km日期: 2017-12-13 19:10 - 總爬升: 148 m - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 8818 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'17" / 06'21" / 06'22" / 06'23" / 06'16" / 06'15" / 06'13" / 06'18" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'11") | 1004 / 1004 | 162 / 96 |
| 2 | | 06'18" (+00'07") | 1001 / 2006 | 165 / 95 |
| 3 | | 06'21" (+00'10") | 1005 / 3011 | 165 / 95 |
| 4 | | 06'21" (+00'10") | 1009 / 4021 | 166 / 94 |
| 5 | | 06'11" | 1007 / 5028 | 167 / 96 |
| 6 | | 06'13" (+00'02") | 1004 / 6032 | 168 / 95 |
| 7 | | 06'13" (+00'02") | 1006 / 7038 | 167 / 96 |
| 8 | | 06'13" (+00'02") | 1005 / 8044 | 169 / 94 |
| 9 | | 06'16" (+00'05") | 388 / 8432 | 167 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.64 km 
Brooks Racer ST 5 累積 :
439.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'21" | 00:12'38" |
| 3 | 06'22" | 00:19'00" |
| 4 | 06'23" | 00:25'23" |
| 5 | 06'16" | 00:31'39" |
| 6 | 06'15" | 00:37'54" |
| 7 | 06'13" | 00:44'07" |
| 8 | 06'18" | 00:50'25" |
| 8.4 | 06'36" | 00:52'59" |
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