10.0 km | 01:04:32 | 06:26/km日期: 2017-12-13 19:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'27" / 06'24" / 06'22" / 06'25" / 06'32" / 06'37" / 06'45" / 06'47" / 06'46" / 05'26" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'24" | 00:12'51" |
| 3 | 06'22" | 00:19'13" |
| 4 | 06'25" | 00:25'38" |
| 5 | 06'32" | 00:32'10" |
| 6 | 06'37" | 00:38'47" |
| 7 | 06'45" | 00:45'32" |
| 8 | 06'47" | 00:52'19" |
| 9 | 06'46" | 00:59'05" |
| 10 | 05'26" | 01:04'31" |
| 10.0 | 03'31" | 01:04'33" |
展開計圈分析
留言 
