6.0 km | 00:32:19 | 05:22/km日期: 2017-12-14 07:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'42" / 05'28" / 05'27" / 05'15" / 05'25" / 05'00" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'54" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.88 km UA charged 累積 :
5598.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'28" | 00:11'10" |
3 | 05'27" | 00:16'37" |
4 | 05'15" | 00:21'52" |
5 | 05'25" | 00:27'17" |
6 | 05'00" | 00:32'17" |
6.0 | 04'04" | 00:32'20" |