小胡 2012/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

小胡屏東
ID 934

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13.7 km | 01:12:56 | 05:20/km

日期: 2012-10-03 15:29 - 卡路里: 738 Cal

Pace: 04'31" / 03'54" / 04'00" / 05'12" / 05'48" / 05'37" / 05'35" / 05'43" / 05'55" / 05'47" / 05'42" / 05'50" / 05'38" / 05'40" /

10月累積里程 : 267.76 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

電子李(18^ 3長跑隊), 蘇裕峯和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	03'54"	00:08'25"
3	04'00"	00:12'25"
4	05'12"	00:17'37"
5	05'48"	00:23'25"
6	05'37"	00:29'02"
7	05'35"	00:34'37"
8	05'43"	00:40'20"
9	05'55"	00:46'15"
10	05'47"	00:52'02"
11	05'42"	00:57'44"
12	05'50"	01:03'34"
13	05'38"	01:09'12"
13.7	05'40"	01:12'56"

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成績 : 01:07:05

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