9.0 km | 00:53:53 | 05:57/km日期: 2017-12-14 19:51 - 總爬升: 1139 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'28" / 24'47" / 07'50" / 06'22" / 05'53" / 06'41" / 06'15" / 06'26" / 06'02" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'13" (+05'00") | 48 / 9048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 24'47" | 00:29'15" |
| 3 | 07'50" | 00:37'05" |
| 4 | 06'22" | 00:43'27" |
| 5 | 05'53" | 00:49'20" |
| 6 | 06'41" | 00:56'01" |
| 7 | 06'15" | 01:02'16" |
| 8 | 06'26" | 01:08'42" |
| 9 | 06'02" | 01:14'44" |
| 9.0 | 11'56" | 01:15'19" |
展開計圈分析
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