5.0 km | 00:20:24 | 04:04/km日期: 2017-12-16 14:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 54%
Pace: 04'06" / 04'01" / 04'02" / 04'07" / 04'06" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'06" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 273.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'01" | 00:08'07" |
| 3 | 04'02" | 00:12'09" |
| 4 | 04'07" | 00:16'16" |
| 5 | 04'06" | 00:20'22" |
| 5.0 | 02'47" | 00:20'24" |
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