8.4 km | 00:38:56 | 04:37/km日期: 2017-12-17 08:00 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 65%
Pace: 04'23" / 04'24" / 04'36" / 43'49" / 05'19" / 04'36" / 04'43" / 04'49" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" | 429 / 8429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'24" | 00:08'47" |
| 3 | 04'36" | 00:13'23" |
| 4 | 43'49" | 00:57'12" |
| 5 | 05'19" | 01:02'31" |
| 6 | 04'36" | 01:07'07" |
| 7 | 04'43" | 01:11'50" |
| 8 | 04'49" | 01:16'39" |
| 8.4 | 04'16" | 01:18'29" |
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