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    Konica Lee 桃園
    ID 242214
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Konica Lee 
    半馬 | 02:25:49 | 06:54/km | 第8半馬
    2017 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-17
    成績02:25:49
    總名次6482 / 13937
    分組名次5104 / 9593
    平均速度06:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'37")
    		00:32'37"01:05'16"
    10 km(01:05'16")
    		00:32'39" (+00'02")
    15 km(01:39'09")
    		00:33'53" (+01'16")01:13'00" (+07'44")
    20 km(02:18'16")
    		00:39'07" (+06'30")
    Finish(02:25:49)

    日期: 2017-12-17 07:02 - 總爬升: 691 m - 地點: 台北市政府前廣場 - 天氣: 陰雨.寒冷 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1124 Cal - 總步數: 24834 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'53"  (06'53")
    		06'52" (+03'09")1002 / 1002162 / 89
    2
    06'41"  (13'34")
    		06'38" (+02'55")1007 / 2009164 / 91
    3
    06'23"  (19'57")
    		06'19" (+02'36")1008 / 3017166 / 94
    4
    06'20"  (26'17")
    		06'18" (+02'35")1003 / 4021167 / 94
    5
    06'24"  (32'41")
    		06'20" (+02'37")1008 / 5029168 / 93
    展開計圈分析
    6
    06'29"  (39'10")
    		06'25" (+02'42")1008 / 6038168 / 92
    7
    06'33"  (45'43")
    		06'30" (+02'47")1005 / 7044169 / 90
    8
    06'32"  (52'15")
    		06'31" (+02'48")1001 / 8045170 / 89
    9
    06'30"  (58'45")
    		06'28" (+02'45")1003 / 9049170 / 90
    10
    06'32"  (01:05'17")
    		06'31" (+02'48")1000 / 10049171 / 89
    11
    06'49"  (01:12'06")
    		06'45" (+03'02")1007 / 11057170 / 86
    12
    06'40"  (01:18'46")
    		06'36" (+02'53")1007 / 12065171 / 88
    13
    06'47"  (01:25'33")
    		06'43" (+03'00")1008 / 13073173 / 85
    14
    06'48"  (01:32'21")
    		06'47" (+03'04")1001 / 14075172 / 85
    15
    06'52"  (01:39'13")
    		06'50" (+03'07")1003 / 15078172 / 84
    16
    06'46"  (01:45'59")
    		06'43" (+03'00")1006 / 16085172 / 86
    17
    08'27"  (01:54'26")
    		08'23" (+04'40")1007 / 17093170 / 69
    18
    07'16"  (02:01'42")
    		07'12" (+03'29")1008 / 18101174 / 79
    19
    06'45"  (02:08'27")
    		06'43" (+03'00")1002 / 19104172 / 86
    20
    09'50"  (02:18'17")
    		06'39" (+02'56")1478 / 20582172 / 87
    21
    03'45"  (02:22'02")
    		03'43"1007 / 21590171 / 156
    桃園
    Konica Lee
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    桃園
    Konica Lee
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    桃園
    Konica Lee
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    桃園
    Konica Lee
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    桃園
    Konica Lee
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    賽前宣言: Konica加油!
    賽後評分: 寄物區規劃不好，人潮打結，很混亂
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 85.64 km Brooks Racer ST 5 累積 : 439.2 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    楊孝忠, 簡多多 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    吳燕強（跑後山） 恭喜完賽。
    2017-12-17 12:57 ·
     1 個人推
    Konica Lee 謝謝吳兄！
    2017-12-17 13:31 ·
    曾烽耿 恭喜完賽~
    2017-12-17 15:34 ·
     1 個人推
    黃宏仲 Konica 晚安！
    恭喜 台北馬拉松 完賽。
    週日愉快 (*^▽^*) .。.:*♡
    運動快樂。
    2017-12-17 17:27 ·
     1 個人推
    Konica Lee 謝謝曾大哥!
    2017-12-17 17:48 ·
    Konica Lee 謝謝宏仲兄!
    2017-12-17 17:48 ·
    楊孝忠 恭喜完賽
    2017-12-17 22:55 ·
     1 個人推
    Konica Lee 謝謝楊兄，也恭喜您高速完賽
    2017-12-18 09:09 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    206'41"00:13'33"
    306'20"00:19'53"
    406'23"00:26'16"
    506'21"00:32'37"
    606'28"00:39'05"
    706'33"00:45'38"
    806'36"00:52'14"
    906'25"00:58'39"
    1006'37"01:05'16"
    1106'45"01:12'01"
    1206'40"01:18'41"
    1306'47"01:25'28"
    1406'48"01:32'16"
    1506'53"01:39'09"
    1606'41"01:45'50"
    1708'19"01:54'09"
    1807'16"02:01'25"
    1906'48"02:08'13"
    2010'03"02:18'16"
    2103'27"02:21'43"
    21.606'49"02:25'49"

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