鄭文銓 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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12.0 km | 01:00:12 | 05:00/km

日期: 2013-12-30 19:14 - 卡路里: 659 Cal

Pace: 04'41" / 04'42" / 04'54" / 05'09" / 05'10" / 05'11" / 05'00" / 05'16" / 05'05" / 05'09" / 05'00" / 04'54" / 01'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 89.68 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

世興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'42"	00:09'23"
3	04'54"	00:14'17"
4	05'09"	00:19'26"
5	05'10"	00:24'36"
6	05'11"	00:29'47"
7	05'00"	00:34'47"
8	05'16"	00:40'03"
9	05'05"	00:45'08"
10	05'09"	00:50'17"
11	05'00"	00:55'17"
12	04'54"	01:00'11"
12.0	01'30"	01:00'12"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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