趙榮文 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

趙榮文澎湖
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10.0 km | 00:49:32 | 04:56/km

日期: 2017-12-17 16:07 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'05" / 05'01" / 05'06" / 05'09" / 05'09" / 05'04" / 04'45" / 04'41" / 04'47" / 04'39" / 04'10" /

12月累積里程 : 222.51 km

GPX 上傳 | 6 years ago

惠玲, 丁康弘和其他 77 人說推

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觀看另 8 則留言

蘇柏菁晚安，運動愉快

2017-12-19 22:02 ·

Mina 米娜 (≧∇≦)/ 吃。趙大哥晚上好喔～

2017-12-19 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'01"	00:10'06"
3	05'06"	00:15'12"
4	05'09"	00:20'21"
5	05'09"	00:25'30"
6	05'04"	00:30'34"
7	04'45"	00:35'19"
8	04'41"	00:40'00"
9	04'47"	00:44'47"
10	04'39"	00:49'26"
10.0	04'02"	00:49'32"

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