15.9 km | 01:34:34 | 05:57/km日期: 2017-12-20 08:38 - 平均心率: 76 - 卡路里: 1358 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'10" / 05'54" / 06'00" / 05'55" / 05'58" / 05'45" / 05'46" / 05'53" / 05'53" / 05'57" / 06'29" / 05'47" / 05'36" / 05'41" / 05'44" / 06'03" / 00'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'54" | 00:12'04" |
3 | 06'00" | 00:18'04" |
4 | 05'55" | 00:23'59" |
5 | 05'58" | 00:29'57" |
6 | 05'45" | 00:35'42" |
7 | 05'46" | 00:41'28" |
8 | 05'53" | 00:47'21" |
9 | 05'53" | 00:53'14" |
10 | 05'57" | 00:59'11" |
11 | 06'29" | 01:05'40" |
12 | 05'47" | 01:11'27" |
13 | 05'36" | 01:17'03" |
14 | 05'41" | 01:22'44" |
15 | 05'44" | 01:28'28" |
16 | 06'03" | 01:34'31" |
15.9 | 00'-25" | 01:34'34" |