11.2 km | 00:56:27 | 05:03/km日期: 2017-12-21 16:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'30" / 05'02" / 05'16" / 05'13" / 05'18" / 05'24" / 05'17" / 05'08" / 04'54" / 04'36" / 04'07" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'08" (+00'01") | 169 / 11169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.61 km 
Miznuo 皇速 累積 :
1525.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'02" | 00:10'32" |
| 3 | 05'16" | 00:15'48" |
| 4 | 05'13" | 00:21'01" |
| 5 | 05'18" | 00:26'19" |
| 6 | 05'24" | 00:31'43" |
| 7 | 05'17" | 00:37'00" |
| 8 | 05'08" | 00:42'08" |
| 9 | 04'54" | 00:47'02" |
| 10 | 04'36" | 00:51'38" |
| 11 | 04'07" | 00:55'45" |
| 11.2 | 04'14" | 00:56'28" |
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