史玉遷 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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12.2 km | 01:09:26 | 05:41/km

日期: 2017-12-21 17:14 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 193

Pace: 05'54" / 05'43" / 05'45" / 05'56" / 05'49" / 05'36" / 05'54" / 05'37" / 05'20" / 05'53" / 05'31" / 05'29" / 05'15" /

12月累積里程 : 267.08 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李成國, 崔存得和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jianan Wang 小魚早安，運動愉快~~

2017-12-22 07:17 ·

1 個人推

能能早安，冬至快樂！

2017-12-22 07:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'43"	00:11'37"
3	05'45"	00:17'22"
4	05'56"	00:23'18"
5	05'49"	00:29'07"
6	05'36"	00:34'43"
7	05'54"	00:40'37"
8	05'37"	00:46'14"
9	05'20"	00:51'34"
10	05'53"	00:57'27"
11	05'31"	01:02'58"
12	05'29"	01:08'27"
12.2	05'15"	01:09'26"

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