4.1 km | 00:36:01 | 08:43/km日期: 2017-12-20 19:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'05" / 08'42" / 08'01" / 66'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'11") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'06" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 10'37" (+02'31") | 907 / 4126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'42" | 00:16'47" |
| 3 | 08'01" | 00:24'48" |
| 4.1 | 07'23" | 00:33'08" |
留言 
