4.0 km | 00:22:53 | 05:42/km日期: 2017-12-21 20:16 - 平均心率: 109 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'06" / 24'16" / 04'33" / 04'29" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'12" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
433.23 km 
Nike Streak LT3 累積 :
230.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 24'16" | 00:32'22" |
| 3 | 04'33" | 00:36'55" |
| 4 | 04'29" | 00:41'24" |
| 4.0 | 02'52" | 00:41'26" |
留言 
