10.5 km | 00:59:45 | 05:41/km日期: 2017-12-19 15:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 605 Cal
Pace: 06'17" / 05'52" / 05'58" / 05'39" / 05'36" / 05'34" / 05'32" / 05'29" / 05'28" / 05'29" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'52" | 00:12'09" |
| 3 | 05'58" | 00:18'07" |
| 4 | 05'39" | 00:23'46" |
| 5 | 05'36" | 00:29'22" |
| 6 | 05'34" | 00:34'56" |
| 7 | 05'32" | 00:40'28" |
| 8 | 05'29" | 00:45'57" |
| 9 | 05'28" | 00:51'25" |
| 10 | 05'29" | 00:56'54" |
| 10.5 | 05'32" | 00:59'44" |
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