4.5 km | 00:40:01 | 08:49/km日期: 2017-12-21 21:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'04" / 10'30" / 11'15" / 08'05" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+04'09") | 532 / 4532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 10'30" | 00:18'34" |
| 3 | 11'15" | 00:29'49" |
| 4 | 08'05" | 00:37'54" |
| 4.5 | 13'16" | 00:44'58" |
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