Jason YH Cheung 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

13.4 km | 01:14:51 | 05:33/km

日期: 2017-12-21 21:26 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 05'48" / 05'47" / 05'23" / 05'10" / 05'43" / 05'38" / 05'26" / 05'35" / 05'34" / 05'22" / 05'31" / 05'35" / 05'46" / 05'40" /

12月累積里程 : 161.72 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 843.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Sundae 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'47"	00:11'35"
3	05'23"	00:16'58"
4	05'10"	00:22'08"
5	05'43"	00:27'51"
6	05'38"	00:33'29"
7	05'26"	00:38'55"
8	05'35"	00:44'30"
9	05'34"	00:50'04"
10	05'22"	00:55'26"
11	05'31"	01:00'57"
12	05'35"	01:06'32"
13	05'46"	01:12'18"
13.5	05'39"	01:14'51"

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