許宜蓁 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
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6.1 km | 00:32:29 | 05:18/km

日期: 2017-12-23 05:11 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 05'29" / 05'20" / 05'20" / 05'22" / 05'17" / 05'08" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'25" (+00'17")

996 / 996

2

05'20"

(10'44")

05'19" (+00'11")

1000 / 1996

3

05'25"

(16'09")

05'23" (+00'15")

1005 / 3002

4

05'17"

(21'26")

05'18" (+00'10")

996 / 3999

5

05'22"

(26'48")

05'20" (+00'12")

1003 / 5002

展開計圈分析

12月累積里程 : 123.07 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9297.9 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 黃茂璟和其他 73 人說推

·

觀看另 4 則留言

金發黃許小姐運動快樂

2017-12-23 10:19 ·

1 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-12-25 06:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'20"	00:10'49"
3	05'20"	00:16'09"
4	05'22"	00:21'31"
5	05'17"	00:26'48"
6	05'08"	00:31'56"
6.1	04'34"	00:32'29"

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