6.0 km | 00:39:16 | 06:32/km日期: 2017-12-23 15:52 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 6374 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'11" / 05'12" / 06'02" / 06'22" / 05'55" / 06'29" / 208'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+02'15") | 1002 / 1002 | 161 / 78 |
| 2 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 2002 | 162 / 97 |
| 3 | | 06'01" (+00'25") | 1007 / 3009 | 162 / 101 |
| 4 | | 06'24" (+00'48") | 1007 / 4017 | 161 / 96 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5018 | 163 / 109 |
| 6 | | 06'50" (+01'14") | 1005 / 6023 | 162 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'12" | 00:12'23" |
| 3 | 06'02" | 00:18'25" |
| 4 | 06'22" | 00:24'47" |
| 5 | 05'55" | 00:30'42" |
| 6 | 06'29" | 00:37'11" |
| 6.0 | 150'58" | 00:39'16" |
展開計圈分析
留言 
