汪志/tom 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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15.8 km | 01:47:09 | 06:46/km

日期: 2017-12-23 06:56 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 996 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 07'31" / 07'05" / 06'46" / 07'12" / 06'13" / 06'52" / 07'05" / 06'41" / 07'10" / 06'19" / 06'55" / 06'57" / 06'34" / 07'07" / 06'05" / 05'39" /

12月累積里程 : 324.80 km

Epson 上傳 | 6 years ago

王家康, 威溢和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'05"	00:14'36"
3	06'46"	00:21'22"
4	07'12"	00:28'34"
5	06'13"	00:34'47"
6	06'52"	00:41'39"
7	07'05"	00:48'44"
8	06'41"	00:55'25"
9	07'10"	01:02'35"
10	06'19"	01:08'54"
11	06'55"	01:15'49"
12	06'57"	01:22'46"
13	06'34"	01:29'20"
14	07'07"	01:36'27"
15	06'05"	01:42'32"
15.8	05'39"	01:47'09"

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