7.3 km | 00:37:38 | 05:10/km日期: 2017-12-23 16:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'11" / 05'02" / 04'52" / 04'55" / 04'58" / 04'46" / 04'52" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+02'51") | 269 / 7269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'02" | 00:11'13" |
| 3 | 04'52" | 00:16'05" |
| 4 | 04'55" | 00:21'00" |
| 5 | 04'58" | 00:25'58" |
| 6 | 04'46" | 00:30'44" |
| 7 | 04'52" | 00:35'36" |
| 7.3 | 07'36" | 00:37'39" |
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