Vince Liao 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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14.8 km | 01:48:56 | 07:22/km

日期: 2013-12-31 05:28 - 地點: 羅運～天車 - 天氣: 晴 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

Pace: 07'29" / 06'07" / 06'54" / 06'53" / 06'35" / 12'07" / 06'44" / 06'51" / 10'03" / 06'46" / 06'51" / 06'39" / 06'59" / 06'27" / 07'05" /

兩次野放～

12月累積里程 : 70.87 km

Barefoot 累積 : 13398.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Cart Lin, 小伙子和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'07"	00:13'36"
3	06'54"	00:20'30"
4	06'53"	00:27'23"
5	06'35"	00:33'58"
6	12'07"	00:46'05"
7	06'44"	00:52'49"
8	06'51"	00:59'40"
9	10'03"	01:09'43"
10	06'46"	01:16'29"
11	06'51"	01:23'20"
12	06'39"	01:29'59"
13	06'59"	01:36'58"
14	06'27"	01:43'25"
14.8	07'05"	01:48'56"

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